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Categoría: Terapias del Bienestar

¿Conoces la diferencia entre Pilates y Yoga?

¿Has practicado Yoga o Pilates alguna vez? Si no es así, quizá te parezcan dos disciplinas muy parecidas, pero la verdad es que, aunque ambas estén relacionadas con la mente y el equilibrio, cada una tiene sus propios beneficios. Cuando empecé a practicar Yoga pensaba que el Pilates era como una “imitación”, pero me decidí …